Bei den hitzigen Temperaturen ist ein fruchtig-frisches Getränk genau das Richtige, um sich ein wenig abzukühlen! Dafür eignen sich selbstgemachte Limonaden, Smoothies und alkoholfreie Cocktails mit frischen Früchten. Wir zeigen Dir kreative, einfache Ideen und Anregungen für erfrischende Sommergetränke, die Du ganz nach deinem Gusto verändern oder aufpeppen kannst.

Fruchtig-frisches Getränk Nr. 1: Brombeer-Limetten-Limonade

Brombeeren sind außergewöhnliche, aromatische Früchte mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie eignen sich perfekt für eine sommerliche Limonade. Alleine schon die Farbe macht Lust und Laune auf einen großen durstlöschenden Schluck.

Du benötigst folgende Zutaten:

• 200 g Brombeeren
• 200 ml Wasser
• Saft von 1 Limette
• Optional 1 TL Honig

Eiswürfel und Minze zum Servieren.

Zubereitung:

Die Brombeeren waschen und durch ein Sieb pressen, um den Saft aufzufangen. Diesen mit der Limettenflüssigkeit und optional mit Honig vermengen. Anschließend den vorbereiteten Saft in ein Glas geben, mit Wasser aufgießen und gut verrühren. Zum Schluss ein paar Eiswürfel und Minze dazugeben und ein paar Brombeeren zum dekorieren – fertig ist der ansprechende Sommerdrink!

Gerne könnt ihr auch variieren, Wasser mit oder ohne Kohlensäure oder anstatt Brombeeren, lieber Erdbeeren oder Himbeeren verwenden.

Fruchtig-frisches Getränk Nr. 1: Avocado – Kiwi – Apfel – Grüner Tee – Pistazien Smoothie

Smoothies haben sich in den letzten Jahren zum absoluten Trendgetränk entwickelt. Sie versorgen deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und gesunder Energie. Sie eignen sich auch perfekt als Frühstück oder leckere Zwischenmahlzeit!

Für zwei Gläser benötigst du folgende Zutaten:

• 1 Avocado
• 3 Kiwis
• 1 Apfel
• 4 EL Pistazien, die ca. 30 Minuten im grünen Tee eingeweicht werden
• Saft von 1 Zitrone
• 250 ml abgekühlter grüner Tee
• Agavendicksaft

Zubereitung:

Die Avocado halbieren, vom Kern befreien und das Fleisch aus den Schalen schaben. Die Kiwis schälen, den Apfel waschen und in Stücke schneiden. Anschließend alle Zutaten, einschließlich dem grünen Tee und den Pistazien in einem Mixer pürieren. Jetzt einfach zurücklehnen und genießen.

Wer sich etwas Besonderes gönnen möchte, der sollte folgenden Fruchtcocktail ausprobieren.

Fruchtig-frisches Getrnänk Nr. 3: Zitrusfrischer Aromacocktail

Falls Du nicht alle Zutaten frisch einkaufen kannst oder wenig Zeit dafür hast, empfehlen wir dir „Baldini BIO AROMEN“ von Taoasis mit denen Speisen und Getränke, aber auch Räume aromatisiert werden können. Das Sortiment enthält 18 verschiedene ätherische Öle in Bio-Qualität. Somit kannst Du dein Sommergetränk ganz einfach mit den verschiedensten Sorten schnell und einfach würzen und aufpeppen.

Du benötigst folgende Zutaten:

• 250 ml Agavensirup
• 4 Tr. Limette Bio-Aroma
• 6 Tr. Orange Bio-Aroma
• 5 Tr. Zitrone Bio-Aroma
• 10 Tr. Vanille Bio-Aroma
• Orangensaft
• 100 ml Wasser oder Prosecco
• Crushed Eis

Zubereitung:

Die verschiedenen Bio-Aromen in den Agavensirup geben und gut durchschütteln. 4 EL Crushed Eis und 1 EL des gemischten Sirups in ein Cocktailglas geben. Nach Belieben mit Orangensaft aufgießen, Prosecco oder Wasser hinzugeben und kurz umrühren. Fertig!

Wichtig: Diese ätherischen Öle immer vorsichtig und nie pur verwenden, da sie sehr intensiv sind!

Baldini BIO AROMEN sind in Apotheken, im Bio-Fachhandel und im Internet erhältlich. Der Preis liegt zwischen 5,95€ und 14,50€ je Fläschchen.